Digitalt kurs: Tobakksfri (påmeldingsfrist 14. mars)

Frisklivssentralen tilbyr interkommunalt digitalt kurs for deg som ønsker å slutte med røyk og snus. Mange klarar å slutte på eiga hand, men det er dokumentert at støtte og rettleiing aukar sjansen for å klare det. Meld deg på innan 14. mars.

Våren 2025 har vi digitalt interkommunalt røykesluttkurs på teams, ope for alle i Vestland fylke. Kurset har ingen kursavgift.  

Nokre tema som blir presentert

  • Korleis brukar du tobakk? 
  • Korleis planlegger du å slutte? 
  • Kva hindrar deg? 
  • Bruk av tobakk - vane og avhengigheit 
  • Legemidlar og elektroniske hjelpemidlar 
  • Å øve på å utsette, avlyse og erstatte tobakken 
  • Glipp og sprekk 
  • Vekt og mat 
  • Gevinstar 
  • Kanskje sette en dato? 
  • Planlegge ditt SLUTTEPROSJEKT 

Meld deg på her! 

Kurset arrangerast av Gloppen, saman med Voss kommune. Opent for alle i Vestland fylke. Kurset har ikkje kursavgift. 

Publisert 11.03.2025 13.27
Sist endra 11.03.2025 13.54